Mental sundhed

Der er mange steder, hvor du eller en elsket kan få hjælp i vanskelige tider. Folk får ofte ikke de mentale sundhedsydelser, de har brug for, fordi de ikke ved, hvor de skal starte.

Hvis du føler dig ked af det, har ekstreme høje og lave følelser, har problemer med at fungere i skole, arbejde eller derhjemme, hvis du har dramatiske ændringer i din søvn og appetit eller tænker på at skade dig selv eller andre, skal du tale ærligt med sundhedsvæsenet hold på din klinik.

Hvis du har brug for hjælp med det samme, understøtter Los Angeles County Department of Mental Health (LACDMH) velfærden for vores amtsfolk og samfund. LACDMHs hjælpelinje er tilgængelig 24/7 til at yde mental sundhedsstøtte, ressourcer og henvisninger på (800) 854-7771. Eller skriv 741741 for at oprette forbindelse til en uddannet krisekonsulent for at få gratis krisestøtte via sms. Ring 911 for nødhjælp.

Et af de sværeste og vigtigste trin kan være bare at starte samtalen. Du behøver ikke at være ekspert eller have svarene. Vi er her for at hjælpe.