الصحة النفسية

هناك العديد من الأماكن التي يمكنك فيها أنت أو أحد أفراد أسرتك الحصول على المساعدة في الأوقات الصعبة. غالبًا لا يحصل الأشخاص على خدمات الصحة العقلية التي يحتاجونها لأنهم لا يعرفون من أين يبدؤون.

إذا كنت تشعر بالحزن ، أو لديك مشاعر عالية ومنخفضة للغاية ، أو تواجه مشكلة في الأداء في المدرسة أو العمل أو المنزل ، أو إذا كانت لديك تغييرات جذرية في نومك وشهيتك ، أو فكرت في إيذاء نفسك أو الآخرين ، فيرجى التحدث بصدق مع الرعاية الصحية فريق في عيادتك.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة على الفور ، فإن إدارة الصحة العقلية في مقاطعة لوس أنجلوس (LACDMH) تدعم رفاهية سكان ومجتمعات المقاطعة لدينا. يتوفر خط المساعدة الخاص بـ LACDMH على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لتقديم دعم الصحة العقلية والموارد والإحالات على (24) 7-800. أو أرسل رسالة نصية إلى 854 للتواصل مع مستشار أزمات مدرب للحصول على دعم مجاني للأزمات عبر رسالة نصية. للمساعدة في حالات الطوارئ ، اتصل بالرقم 7771.

قد تكون إحدى أصعب وأهم الخطوات هي مجرد بدء المحادثة. ليس عليك أن تكون خبيرًا أو لديك الإجابات. نحن هنا للمساعدة.