血壓資源
關於高血壓你該知道的事
高血壓，又稱高血壓症，是指血管承受過大的壓力或張力。 血管將營養物質輸送到全身。
- 檢查血壓是了解血壓是否過高的唯一方法。
- 大多數人需要健康的習慣和藥物來降低血壓。
- 降低血壓有助於預防中風、心臟病或腎臟疾病等嚴重的健康問題。
健康的血壓可以幫助您過上健康的生活並與您所愛的人共度美好時光！
在下面的部分中，按一下「+」以了解有關支持健康血壓的更多資訊：
- 閱讀客製化講義，了解有關控制高血壓的日常技巧。
- 觀看洛杉磯健康服務中心患者的真實故事。
- 聯絡你的醫生辦公室。利用這些資源幫助你與醫療團隊溝通。
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觀看真實故事 L.A。衛生服務患者。他們分享他們的 旅程s 並提出建議 照顧 他們的高血壓。
貝琳達（英語音頻，西班牙語字幕）
貝琳達強調了藥物和體能訓練對控制血壓的重要性。
Celeste（英語音頻，西班牙語字幕）
Celeste 分享了調整她的日常生活、改變飲食以及可能有助於改善高血壓的 DHS 資源。
弗里達（英語音頻，西班牙語字幕）
弗里達分享了她照顧患有高血壓的父親的故事，以及如何支持家庭成員進行血壓護理。
帕梅拉（英語音頻，西班牙語字幕）
帕梅拉分享了有用的 DHS 資源以及如何與她的初級保健醫生合作以獲得正確的藥物來控制她的血壓。
Tracey（英語音頻，西班牙語字幕）
特蕾西談到了將藥物治療與生活方式的改變和整體方法相結合來改善他的高血壓。
瑪麗亞（西班牙語音頻，附英文字幕）
瑪麗亞分享了她如何逐漸了解自己的高血壓以及在語言服務方面的情況， 發起人 可以幫助患者進行血壓護理。
Teofilo（西班牙語音頻，附英文字幕）
特奧菲洛分享了作為一名身體殘疾患者控制高血壓的經歷。
更多繼續學習的資源：
- CardioSmart（提供小秘訣和常規資訊）。美國心臟病學會提供。 https://www.cardiosmart.org/topics/high-blood-pressure
- 美味健康飲食食譜。美國國家心肺血液研究所提供。 https://healthyeating.nhlbi.nih.gov
- 高血壓（一般資訊）。美國心臟協會。 https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure
- 高血壓國家指南。由美國心臟病學會、美國心臟協會和許多其他美國衛生組織制定。 https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYP.0000000000000065
