血圧に関するリソース

健康な暮らし

ヘッダー-タイトル-装飾血圧に関するリソース

高血圧について知っておくべきこと

高血圧とは、血管に過度の圧力や負担がかかった状態です。 血管は体全体に栄養素を運びます。

  • 血圧が高いかどうかを知る唯一の方法は血圧を測定することです。
  • ほとんどの人にとって、血圧を下げるには健康的な習慣と薬が必要です。
  • 血圧を下げると、脳卒中、心臓発作、腎臓病などの深刻な健康問題を予防するのに役立ちます。

健康な血圧は、健康的な生活を送り、大切な人と楽しい時間を過ごすのに役立ちます。

以下のセクションで「+」をクリックすると、健康的な血圧のサポートについて詳しく知ることができます。

  1. 高血圧を管理するための日常的なヒントが記載されたカスタマイズされた配布資料をお読みください。
  2. LA ヘルス サービスの患者の実際のストーリーをご覧ください。
  3. かかりつけの医師に連絡してください。医療チームと話し合う際に役立つリソースもご用意しています。

学習を続けるためのその他のリソース:

  1. CardioSmart(ヒント集と一般情報)。米国心臓病学会発行。 https://www.cardiosmart.org/topics/high-blood-pressure  
  2. 心臓に良いおいしい食事レシピ。国立心肺血液研究所より。 https://healthyeating.nhlbi.nih.gov  
  3. 高血圧(一般情報)。米国心臓協会発行。 https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure  
  4. 高血圧に関する国家ガイドライン。米国心臓病学会、米国心臓協会、その他多くの米国保健機関による。 https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYP.0000000000000065  
解読バナー最終版
DECIPHeR-ロゴのみ-最終版