Risorse sulla pressione sanguigna
Cosa dovresti sapere sulla pressione alta
La pressione alta, o ipertensione, si verifica quando i vasi sanguigni sono sottoposti a troppa pressione o sforzo. I vasi sanguigni trasportano i nutrienti in tutto il corpo.
- Controllare la pressione sanguigna è l'unico modo per sapere se è alta.
- La maggior parte delle persone ha bisogno di abitudini sane e di farmaci per abbassare la pressione sanguigna.
- Abbassare la pressione sanguigna può aiutare a prevenire gravi problemi di salute come ictus, infarto o malattie renali.
Una pressione sanguigna sana può aiutarti a condurre una vita sana e a goderti il tempo con i tuoi cari!
Nelle sezioni seguenti, clicca su “+” per saperne di più su come favorire una pressione sanguigna sana:
- Leggi gli opuscoli personalizzati con consigli quotidiani su come gestire la pressione alta.
- Guarda le storie vere dei pazienti di LA Health Services.
- Contatta il tuo medico. Usa queste risorse per parlare con il tuo team sanitario.
Inizia con i poster per una rapida panoramica. Leggi i pacchetti per informazioni dettagliate e i fogli di lavoro. Utilizza queste risorse per parlare con il tuo team sanitario.
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Inglese
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6 consigli per misurare correttamente la pressione sanguigna
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Potenti abitudini quotidiane per abbassare la pressione sanguigna
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Pacchetto 1: Nozioni di base
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Pacchetto 2: Medicinali
简体中文 | Cinese semplificato
繁體中文 | Cinese tradizionale
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Guarda storie vere di L.APazienti dei servizi sanitari. Condividono la loro viaggios e consigli su prendersi cura di la loro pressione alta.
Belinda (audio in inglese con sottotitoli in spagnolo)
Belinda sottolinea l'importanza dei farmaci e dell'attività fisica per gestire la pressione sanguigna.
Celeste (audio in inglese con sottotitoli in spagnolo)
Celeste condivide i suoi consigli su come adattare la sua routine, le modifiche alla dieta e le risorse del DHS che potrebbero aiutarla a migliorare la pressione alta.
Frida (audio in inglese con sottotitoli in spagnolo)
Frida racconta la sua storia di assistente del padre affetto da pressione alta e i modi in cui può supportare i familiari nella cura della pressione alta.
Pamela (audio in inglese con sottotitoli in spagnolo)
Pamela parla delle utili risorse del DHS e della collaborazione con il suo medico di base per trovare i farmaci giusti per gestire la sua pressione sanguigna.
Tracey (audio in inglese con sottotitoli in spagnolo)
Tracey parla dell'abbinamento di trattamenti medici con cambiamenti nello stile di vita e approcci olistici per migliorare la sua pressione alta.
Maria (audio in spagnolo con sottotitoli in inglese)
Maria racconta come ha imparato a conoscere la sua pressione alta e come ha iniziato a lavorare sui servizi linguistici e promotori che può aiutare i pazienti a prendersi cura della loro pressione sanguigna.
Teofilo (audio spagnolo con sottotitoli in inglese)
Teofilo racconta come ha cercato di gestire la sua pressione alta in quanto paziente con disabilità fisica.
Altre risorse per continuare ad apprendere:
- CardioSmart (per suggerimenti e informazioni generali). A cura dell'American College of Cardiology. https://www.cardiosmart.org/topics/high-blood-pressure
- Deliziose ricette per una sana alimentazione per il cuore. Dal National Heart, Lung and Blood Institute. https://healthyeating.nhlbi.nih.gov
- Pressione alta (per informazioni generali). A cura dell'American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure
- Linee guida nazionali sull'ipertensione. A cura dell'American College of Cardiology, dell'American Heart Association e di molte altre organizzazioni sanitarie statunitensi. https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYP.0000000000000065
