Ψυχική Υγεία

Υπάρχουν πολλά μέρη όπου εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο μπορείτε να λάβετε βοήθεια σε δύσκολες στιγμές. Οι άνθρωποι συχνά δεν λαμβάνουν τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας που χρειάζονται επειδή δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν.

Εάν αισθάνεστε λυπημένοι, έχετε υπερβολικά υψηλά και χαμηλά συναισθήματα, αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη λειτουργία στο σχολείο, τη δουλειά ή το σπίτι, εάν έχετε δραματικές αλλαγές στον ύπνο και την όρεξή σας ή σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους, μιλήστε ειλικρινά με την υγειονομική περίθαλψη ομάδα στην κλινική σας.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια αμέσως, το Τμήμα Ψυχικής Υγείας της Κομητείας του Λος Άντζελες (LACDMH) υποστηρίζει την ευημερία των κατοίκων και των κοινοτήτων της κομητείας μας. Η γραμμή βοήθειας της LACDMH είναι διαθέσιμη 24/7 για να παρέχει υποστήριξη ψυχικής υγείας, πόρους και παραπομπές στο (800) 854-7771. Ή στείλτε μήνυμα στο 741741 για να συνδεθείτε με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο κρίσεων για να λάβετε δωρεάν υποστήριξη κρίσεων μέσω μηνύματος κειμένου. Για βοήθεια έκτακτης ανάγκης καλέστε το 911.

Ένα από τα πιο δύσκολα και πιο σημαντικά βήματα μπορεί να είναι μόλις ξεκινήσετε τη συζήτηση. Δεν χρειάζεται να είστε ειδικός ή να έχετε τις απαντήσεις. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε.